• Zéro contrainte pour maigrir - Jimmy Mohamed - J'AI LU

Zéro contrainte pour maigrir

Jimmy mohamed
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible ! Plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans effort !
Disponible
EAN 9782290393147
Éditeur J'AI LU
Collection Bien-être
Date de parution 09/10/2024
Format 12 mm x 178 mm x 110 mm
Nombre de pages 224
Presentation Poche
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