On ne le connaît pas toujours très bien, et pourtant il embête quotidiennement beaucoup d'entre nous ! Avec ce petit guide, l'auteure brise les tabous liés à notre périnée et nous livre ses conseils de sage-femme pour apprendre à le chouchouter à tout âge.Apprivoisez (enfin) votre périnéeCe livre essentiel aborde- Le rôle du périnée et les troubles qu'il peut engendrer en cas de dysfonctionnement (troubles urinaires, prolapsus, douleurs...)- Son évolution à travers les âges (puberté, pré- et postpartum, ménopause, post-ménopause)- Son incidence sur la sexualité et le plaisir féminin- Des exercices quotidiens et des conseils pour prendre soin de lui et le protéger.